1. Formularz kontaktowy
   Na samym początku wypełniasz formularz kontaktowy.

2. Kwestionariusze i badania
   W odpowiedzi dostajesz maila z:

   • kwestionariuszem osobowym,
   • kwestionariuszem spożycia,
   • dzienniczkiem żywieniowym,
   • listą podstawowych badań do wykonania.

3. Przygotowanie do spotkania
   Po otrzymaniu od Ciebie maila zwrotnego z wykonanymi zadaniami – umawiamy się na spotkanie. W ustalonym terminie przeprowadzimy rozmowę online za pośrednictwem komunikatora wideo Google Meet.

   • Konsultacja trwa zazwyczaj 60-90 minut.
   • Omówimy przesłaną przez Ciebie ankietę oraz przeanalizujemy Twoją historię medyczną i żywieniową.
   • Szczegółowo omówimy wyniki badań w kontekście zgłaszanych objawów.
   • Na podstawie dzienniczka żywieniowego przeprowadzę Cię przez krótką edukację żywieniową.
   • Jeśli masz wykupiony pakiet z jadłospisem, wysyłam go do Ciebie w ciągu 7 dni od konsultacji.

4. Plan działania i wyznaczanie celów
   Na koniec konsultacji:

   • Przedstawię Ci plan pracy dostosowany do Twoich potrzeb.
   • Wyznaczymy krótkoterminowe i długoterminowe cele do zrealizowania w kontekście Twojego zdrowia.
   • W przeciągu maksymalnie 10 dni dostaniesz ode mnie dokładnie rozpisany plan działania.

5. Akceptacja i start współpracy
   Po otrzymaniu ode mnie wytycznych czekam na Twoje pytania i uwagi. Po zaakceptowaniu planu – ZACZYNAMY współpracę i DZIAŁAMY!

6. Regularna analiza postępów

   • Co 2 tygodnie rozmawiamy telefonicznie lub poprzez wideo rozmowę.
   • Przed każdą konsultacją kontrolną proszę Cię o przesłanie krótkiego raportu mailowego, w którym opiszesz, co się u Ciebie działo w ostatnim czasie.

7. Stały kontakt i bieżące wsparcie
   Stały kontakt jest kluczowy, aby nasza współpraca przebiegała efektywnie. Dzięki regularnej komunikacji mogę na bieżąco kontrolować Twój proces, analizować postępy i planować kolejne etapy naszej współpracy.

Razem osiągniemy Twój cel – krok po kroku, w Twoim tempie. 😊